کارگاه تاب (تیم، انگیزه، بستر) یک فرایند تعاملی شامل بازی‌ها و فعالیت‌های گروهی، دارای ۵ بخش اجرایی است و طی این فرایند آگاهی و دانش شرکت‌کنندگان درباره تیم، بستر و شکل انگیزه افراد شفاف‌تر می‌شود.

این روش بر مبنای اینکه ۷۰% یادگیری انسان بر مبنای تجربیات و چالش‌های خودش شکل می‌گیرد کار می کند.

روش اجرای کارگاه به صورت تعاملی و یادگیری از طریق بازی‌های هدفمند و با تسهیل‌گری یک کوچ حرفه‌ای است.

مدت زمان مورد نیاز این کارگاه ۴ ساعت خواهد بود.