دوره جامع
تصمیم‌گیری
وقتی راه‌های زیادی پیش روی ماست، چطور انتخاب کنیم؟ از شناخت خطاهای ذهن تا مقایسه گزینه‌ها؛ قدم‌به‌قدم به سراغ تصمیم‌هایی برویم که زندگی‌مان را می‌سازند.
مطالعه آزاد · بدون نیاز به ثبت‌نام · با سرعت خودت
گاهی مشکل، کمبود اطلاعات نیست.
برای دیگران راه‌حل داریم، اما وقتی پای خودمان وسط است، همه‌چیز پیچیده می‌شود. ذهن ما هم‌زمان با ترس، عادت، امید و خاطره تصمیم می‌گیرد. این دوره دعوتی است به دیدن همین فرایند؛ قبل از آنکه دوباره انتخاب کنیم.
بین چند گزینه گیر کرده‌ای؟
بفهمیم چه زمانی بیشتر فکر کردن به انتخاب کمک می‌کند و چه زمانی فقط آن را عقب می‌اندازد.
از اشتباه کردن می‌ترسی؟
به جای انتظار برای اطمینان کامل، با ریسک و آینده نامطمئن روبه‌رو شویم.
از انتخابت دفاع می‌کنی یا بررسی‌اش؟
سراغ سوگیری‌ها برویم و ببینیم کجا ذهن، شواهد مخالف را کنار می‌گذارد.
بهتر دیدن.
بهتر سنجیدن.
آگاهانه‌تر انتخاب کردن.
داستان‌ها، مفاهیم روان‌شناسی و ابزارهای تصمیم‌گیری کنار هم قرار می‌گیرند تا فکرهای مبهم را به پرسش‌های قابل بررسی تبدیل کنیم.
- مسئله واقعی را از نشانه‌هایش جدا کنیم.
- ارزش‌ها، هزینه‌ها و پیامدها را روشن کنیم.
- داده و شواهد را از برداشت شخصی تشخیص دهیم.
- تصمیم را در چند آینده متفاوت بسنجیم.
هفت قدم، از تردید تا انتخاب.
از قدم اول شروع کن. هر شماره روی نقشه و هر قدم در فهرست، تو را مستقیم به مقاله مربوطه می‌برد.
- ۱
نقشه راه را ببین
هفت‌خان تصمیم‌گیری؛ از کجا شروع کنیم؟
- ۲
مسئله را روشن کن
پیش از انتخاب، سؤال درست را پیدا کنیم.
- ۳
خطاهای ذهن را بشناس
ببینیم کدام میان‌برها قضاوتمان را منحرف می‌کنند.
- ۴
خودت را بهتر بشناس
ارزش‌ها و ترس‌های پشت انتخاب را ببینیم.
- ۵
گزینه‌ها را بسنج
از فکر پراکنده به مقایسه‌ای روشن برسیم.
- ۶
با ابهام پیش برو
تصمیم را در چند آینده ممکن بررسی کنیم.
- ۷
انتخابت را عملی کن
یک تصمیم واقعی را با چارچوبی مشخص مرور کنیم.
۱نقشه راه را ببین۲مسئله را روشن کن۳خطاهای ذهن را بشناس۴خودت را بهتر بشناس۵گزینه‌ها را بسنج۶با ابهام پیش برو۷انتخابت را عملی کنتمام مقاله‌ها، در یک مسیر منظم.
هر بخش را باز کن و مقاله موردنظرت را بخوان. متن مقاله‌ها در صفحه جداگانه سایت باز می‌شود.
۱نقشه راهِ تصمیم‌گیری
از هفت‌خان تا محدودیت‌های ذهن۳ مقاله
نقشه راهِ تصمیم‌گیری
از هفت‌خان تا محدودیت‌های ذهن۲صورت مسئله، پیش از پاسخ
سؤال درست و خروج از دوراهی‌ها۵ مقاله
صورت مسئله، پیش از پاسخ
سؤال درست و خروج از دوراهی‌ها۳دیدن خطاهای ذهن
بازنگری در باورها و شواهد۶ مقاله
دیدن خطاهای ذهن
بازنگری در باورها و شواهد۴شناخت خودمان
ارزش‌ها، ترس‌ها و تصویر ما از خود۵ مقاله
شناخت خودمان
ارزش‌ها، ترس‌ها و تصویر ما از خود۵موانع اقدام
چرا با وجود دانستن، حرکت نمی‌کنیم؟۳ مقاله
موانع اقدام
چرا با وجود دانستن، حرکت نمی‌کنیم؟۶ابزارهای یک انتخاب بهتر
مقایسه گزینه‌ها، داده و آینده نامطمئن۶ مقاله
ابزارهای یک انتخاب بهتر
مقایسه گزینه‌ها، داده و آینده نامطمئن۷تصمیم را به زندگی برگردانیم
تمرین، اجرا و بازنگری۴ مقاله
تصمیم را به زندگی برگردانیم
تمرین، اجرا و بازنگریمقالهای با این عبارت پیدا نشد. عبارت کوتاهتری امتحان کن.
پشت هر تصمیم، یک داستان است.
از آینه‌ای که خودمان را در آن می‌بینیم، تا دو راهی‌هایی که در آن‌ها می‌مانیم و آینده‌ای که از آن می‌ترسیم.
فقط نخوان.
یک تصمیم را با خودت بیاور.
یک انتخاب واقعی را روی کاغذ بنویس؛ کاری، عاطفی یا شخصی. بعد از هر مقاله، دوباره به آن برگرد و ببین چه چیزی در نگاهت تغییر کرده است. قرار نیست همین حالا جواب نهایی داشته باشی.
۱. دقیقاً درباره چه چیزی تصمیم می‌گیرم؟
۲. چه چیزی را می‌دانم و چه چیزی را فرض کرده‌ام؟
۳. کدام ارزش یا ترس، انتخابم را هدایت می‌کند؟
۴. چه شواهدی می‌تواند نظرم را عوض کند؟
۵. کوچک‌ترین قدم بعدی چیست؟
شاید این سؤال‌ها
برای تو هم پیش آمده.
این دوره واقعاً رایگان است؟
بله. مقاله‌های این دوره رایگان‌اند و برای مطالعه آن‌ها در این صفحه نیازی به ثبت‌نام یا پرداخت هزینه نداری.
دوره ویدئویی است یا متنی؟
این دوره یک مجموعه مقاله متنی است. با کلیک روی هر قدم یا عنوان، مقاله مربوطه در سایت باز می‌شود و می‌توانی با سرعت خودت پیش بروی.
از کدام مقاله شروع کنم؟
پیشنهاد ما شروع از «هفت‌خان تصمیم‌گیری» در بخش اول است. اگر مسئله مشخصی داری، می‌توانی از فهرست کامل، مقاله مرتبط با آن را انتخاب کنی. این هفت بخش، دسته‌بندی پیشنهادی برای مطالعه‌اند.
برای مطالعه به پیش‌زمینه روان‌شناسی نیاز دارم؟
می‌توانی از بخش‌های مقدماتی شروع کنی. مقاله‌ها از داستان و مثال برای توضیح مفاهیم استفاده می‌کنند؛ اگر به موضوعی تازه رسیدی، با سرعت خودت آن را دنبال کن.
با این دوره همیشه تصمیم درست می‌گیرم؟
هیچ روشی نتیجه تصمیم را تضمین نمی‌کند. هدف این مسیر، بررسی بهتر مسئله، آشکار کردن فرض‌ها و سنجیدن گزینه‌هاست؛ حتی وقتی آینده کاملاً معلوم نیست.
تصمیم بعدی‌ات را
با یک پرسش بهتر شروع کن.
لازم نیست همین امروز همه مقاله‌ها را بخوانی. از یک مقاله شروع کن و یک تصمیم واقعی را با نگاه تازه بررسی کن.
شروع دوره جامع تصمیم‌گیری